Kursplan
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Sonntag | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 9:00 |
RückenfitEffektiv gegen Schmerzen. Rückenfit
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| Weitere Termine: | Dienstag | 10:00 Uhr | |
| Dienstag | 19:00 Uhr | ||
| Donnerstag | 17:00 Uhr |
Body Pump
Stärkt den ganzen Körper.
Body Pump 
Stärkt den ganzen Körper.
Body Pump bringt dich unterhaltsam in Form. Heiße Rhythmen und eine mitreißende Choreographie machen jeden Kurs zu einem Erlebnis. Du verwendest einen Step, eine Langhantel und eine Reihe von Gewichten, um deinen gesamten Körper zu kräftigen.
| Weitere Termine: | Montag | 18:00 Uhr | |
| Dienstag | 17:00 Uhr | ||
| Freitag | 09:00 Uhr | ||
| Freitag | 18:00 Uhr |
Für immer jung
Der Jungbrunnen als Kurs
Für immer jung 
Der Jungbrunnen als Kurs
Dahinter verbirgt sich ein vielseitiges Bewegungsprogramm, das wir speziell für Junggebliebene zusammengestellt haben. Im Vordergrund stehen die Verbesserung und Erhaltung von Ausdauer, Mobilität und Kraft.
Body Pump
Stärkt den ganzen Körper.
Body Pump
Stärkt den ganzen Körper.
Body Pump bringt dich unterhaltsam in Form. Heiße Rhythmen und eine mitreißende Choreographie machen jeden Kurs zu einem Erlebnis. Du verwendest einen Step, eine Langhantel und eine Reihe von Gewichten, um deinen gesamten Körper zu kräftigen.
| Weitere Termine: | Montag | 18:00 Uhr | |
| Dienstag | 09:00 Uhr | ||
| Dienstag | 17:00 Uhr | ||
| Freitag | 18:00 Uhr |
BBP
Bauch, Beine, Po: straff und schön.
BBP
Bauch, Beine, Po: straff und schön.
Bauch-Beine-Po ist ein spezielles Kräftigungstraining zur Verbesserung deiner Figur. Dazu straffst du deine Muskulatur mit gezielten Hantel- und Tubesübungen – vor allem an den Problemzonen. Dieser Kurs ist besonders effektiv und zeigt schnell Wirkung.
| Weitere Termine: | Sonntag | 10:00 Uhr | |
| Montag | 17:00 Uhr | ||
| Dienstag | 18:00 Uhr | ||
| Donnerstag | 16:00 Uhr | ||
| Freitag | 10:00 Uhr | ||
| Freitag | 17:00 Uhr |
Rückenfit
Effektiv gegen Schmerzen.
Rückenfit 
Effektiv gegen Schmerzen.
Hier kräftigst und dehnst du deine Rückenmuskulatur, um Schmerzen effektiv zu lindern und wirksam vorzubeugen. Auch deine Wirbelsäule wird sich freuen – sie wird durch die spezielle Gymnastik entlastet und typische Verschleißerscheinungen werden verzögert.
| Weitere Termine: | Montag | 09:00 Uhr | |
| Dienstag | 19:00 Uhr | ||
| Donnerstag | 17:00 Uhr |
Cycling
Auf der Stelle gesünder.
Cycling
Auf der Stelle gesünder.
Das ist wirklich für jeden geeignet. Dein Training wird über die Herzfrequenz gesteuert und führt zu konstanter, schonender Steigerung deiner körperlichen Leistungsfähigkeit. Nebenbei wird die Herzdurchblutung verbessert und das Immunsystem gestärkt.
| Weitere Termine: | Mittwoch | 18:00 Uhr |
BBP
Bauch, Beine, Po: straff und schön.
BBP
Bauch, Beine, Po: straff und schön.
Bauch-Beine-Po ist ein spezielles Kräftigungstraining zur Verbesserung deiner Figur. Dazu straffst du deine Muskulatur mit gezielten Hantel- und Tubesübungen – vor allem an den Problemzonen. Dieser Kurs ist besonders effektiv und zeigt schnell Wirkung.
| Weitere Termine: | Sonntag | 10:00 Uhr | |
| Montag | 10:00 Uhr | ||
| Montag | 17:00 Uhr | ||
| Dienstag | 18:00 Uhr | ||
| Donnerstag | 16:00 Uhr | ||
| Freitag | 17:00 Uhr |
BBP
Bauch, Beine, Po: straff und schön.
BBP
Bauch, Beine, Po: straff und schön.
Bauch-Beine-Po ist ein spezielles Kräftigungstraining zur Verbesserung deiner Figur. Dazu straffst du deine Muskulatur mit gezielten Hantel- und Tubesübungen – vor allem an den Problemzonen. Dieser Kurs ist besonders effektiv und zeigt schnell Wirkung.
| Weitere Termine: | Montag | 10:00 Uhr | |
| Montag | 17:00 Uhr | ||
| Dienstag | 18:00 Uhr | ||
| Donnerstag | 16:00 Uhr | ||
| Freitag | 10:00 Uhr | ||
| Freitag | 17:00 Uhr |
Line Dance
Fit auf Schritt und Tritt.
Line Dance
Fit auf Schritt und Tritt.
Für alle Tanzfreudigen, die Körper und Geist fit halten wollen. Es wird in Reihen und Linien vor- und nebeneinander getanzt und zu mitreißender Musik trainiert. Dabei verbesserst du mit viel Spaß deine Beweglichkeit, Koordination und Kondition.
BBP
Bauch, Beine, Po: straff und schön.
BBP
Bauch, Beine, Po: straff und schön.
Bauch-Beine-Po ist ein spezielles Kräftigungstraining zur Verbesserung deiner Figur. Dazu straffst du deine Muskulatur mit gezielten Hantel- und Tubesübungen – vor allem an den Problemzonen. Dieser Kurs ist besonders effektiv und zeigt schnell Wirkung.
| Weitere Termine: | Sonntag | 10:00 Uhr | |
| Montag | 10:00 Uhr | ||
| Montag | 17:00 Uhr | ||
| Dienstag | 18:00 Uhr | ||
| Freitag | 10:00 Uhr | ||
| Freitag | 17:00 Uhr |
BBP
Bauch, Beine, Po: straff und schön.
BBP
Bauch, Beine, Po: straff und schön.
Bauch-Beine-Po ist ein spezielles Kräftigungstraining zur Verbesserung deiner Figur. Dazu straffst du deine Muskulatur mit gezielten Hantel- und Tubesübungen – vor allem an den Problemzonen. Dieser Kurs ist besonders effektiv und zeigt schnell Wirkung.
| Weitere Termine: | Sonntag | 10:00 Uhr | |
| Montag | 10:00 Uhr | ||
| Dienstag | 18:00 Uhr | ||
| Donnerstag | 16:00 Uhr | ||
| Freitag | 10:00 Uhr | ||
| Freitag | 17:00 Uhr |
Body Pump
Stärkt den ganzen Körper.
Body Pump
Stärkt den ganzen Körper.
Body Pump bringt dich unterhaltsam in Form. Heiße Rhythmen und eine mitreißende Choreographie machen jeden Kurs zu einem Erlebnis. Du verwendest einen Step, eine Langhantel und eine Reihe von Gewichten, um deinen gesamten Körper zu kräftigen.
| Weitere Termine: | Montag | 18:00 Uhr | |
| Dienstag | 09:00 Uhr | ||
| Freitag | 09:00 Uhr | ||
| Freitag | 18:00 Uhr |
Yin & Yang
Die Harmonie von Körper und Geist.
Yin & Yang 
Die Harmonie von Körper und Geist.
Yin und Yang ist ein harmonisches Yoga-, Tai Chi- und Pilates- Workout. In diesem Kurs lässt du Stress und Alltag einfach hinter dir und verbesserst dein körperliches und geistiges Wohlbefinden mit musikalischem Gruppentraining.
| Weitere Termine: | Montag | 19:00 Uhr |
Rückenfit
Effektiv gegen Schmerzen.
Rückenfit
Effektiv gegen Schmerzen.
Hier kräftigst und dehnst du deine Rückenmuskulatur, um Schmerzen effektiv zu lindern und wirksam vorzubeugen. Auch deine Wirbelsäule wird sich freuen – sie wird durch die spezielle Gymnastik entlastet und typische Verschleißerscheinungen werden verzögert.
| Weitere Termine: | Montag | 09:00 Uhr | |
| Dienstag | 10:00 Uhr | ||
| Dienstag | 19:00 Uhr |
BBP
Bauch, Beine, Po: straff und schön.
BBP
Bauch, Beine, Po: straff und schön.
Bauch-Beine-Po ist ein spezielles Kräftigungstraining zur Verbesserung deiner Figur. Dazu straffst du deine Muskulatur mit gezielten Hantel- und Tubesübungen – vor allem an den Problemzonen. Dieser Kurs ist besonders effektiv und zeigt schnell Wirkung.
| Weitere Termine: | Sonntag | 10:00 Uhr | |
| Montag | 10:00 Uhr | ||
| Montag | 17:00 Uhr | ||
| Dienstag | 18:00 Uhr | ||
| Donnerstag | 16:00 Uhr | ||
| Freitag | 10:00 Uhr |
Body Pump
Stärkt den ganzen Körper.
Body Pump
Stärkt den ganzen Körper.
Body Pump bringt dich unterhaltsam in Form. Heiße Rhythmen und eine mitreißende Choreographie machen jeden Kurs zu einem Erlebnis. Du verwendest einen Step, eine Langhantel und eine Reihe von Gewichten, um deinen gesamten Körper zu kräftigen.
| Weitere Termine: | Dienstag | 09:00 Uhr | |
| Dienstag | 17:00 Uhr | ||
| Freitag | 09:00 Uhr | ||
| Freitag | 18:00 Uhr |
BBP
Bauch, Beine, Po: straff und schön.
BBP
Bauch, Beine, Po: straff und schön.
Bauch-Beine-Po ist ein spezielles Kräftigungstraining zur Verbesserung deiner Figur. Dazu straffst du deine Muskulatur mit gezielten Hantel- und Tubesübungen – vor allem an den Problemzonen. Dieser Kurs ist besonders effektiv und zeigt schnell Wirkung.
| Weitere Termine: | Sonntag | 10:00 Uhr | |
| Montag | 10:00 Uhr | ||
| Montag | 17:00 Uhr | ||
| Donnerstag | 16:00 Uhr | ||
| Freitag | 10:00 Uhr | ||
| Freitag | 17:00 Uhr |
Cycling
Auf der Stelle gesünder.
Cycling
Auf der Stelle gesünder.
Das ist wirklich für jeden geeignet. Dein Training wird über die Herzfrequenz gesteuert und führt zu konstanter, schonender Steigerung deiner körperlichen Leistungsfähigkeit. Nebenbei wird die Herzdurchblutung verbessert und das Immunsystem gestärkt.
| Weitere Termine: | Mittwoch | 10:00 Uhr |
Yoga
Finde dein inneres Gleichgewicht.
Yoga
Finde dein inneres Gleichgewicht.
Yoga ist ein übendes Verfahren um das innere Gleichgewicht zu fördern und eignet sich für Frauen und Männer jeden Alters. Mittels Wahrnehmungsübungen verbesserst du die Beziehung zu deinem Körper und förderst so intensiv deine Gesundheit.
Body Pump
Stärkt den ganzen Körper.
Body Pump
Stärkt den ganzen Körper.
Body Pump bringt dich unterhaltsam in Form. Heiße Rhythmen und eine mitreißende Choreographie machen jeden Kurs zu einem Erlebnis. Du verwendest einen Step, eine Langhantel und eine Reihe von Gewichten, um deinen gesamten Körper zu kräftigen.
| Weitere Termine: | Montag | 18:00 Uhr | |
| Dienstag | 09:00 Uhr | ||
| Dienstag | 17:00 Uhr | ||
| Freitag | 09:00 Uhr |
Yin & Yang
Die Harmonie von Körper und Geist.
Yin & Yang
Die Harmonie von Körper und Geist.
Yin und Yang ist ein harmonisches Yoga-, Tai Chi- und Pilates- Workout. In diesem Kurs lässt du Stress und Alltag einfach hinter dir und verbesserst dein körperliches und geistiges Wohlbefinden mit musikalischem Gruppentraining.
| Weitere Termine: | Mittwoch | 17:00 Uhr |
Rückenfit
Effektiv gegen Schmerzen.
Rückenfit
Effektiv gegen Schmerzen.
Hier kräftigst und dehnst du deine Rückenmuskulatur, um Schmerzen effektiv zu lindern und wirksam vorzubeugen. Auch deine Wirbelsäule wird sich freuen – sie wird durch die spezielle Gymnastik entlastet und typische Verschleißerscheinungen werden verzögert.
| Weitere Termine: | Montag | 09:00 Uhr | |
| Dienstag | 10:00 Uhr | ||
| Donnerstag | 17:00 Uhr |
Body Step
Stufe für Sufe zu mehr Fitness
Body Step
Stufe für Sufe zu mehr Fitness
Body Step ist ein einfaches athletisches Workout. Im Mittelpunkt steht ein verstellbarer Step, auf dem du zu mitreißender Musik auf- und absteigst. Unabhängig vom eigenen Fitnesslevel kannst du jederzeit damit anfangen.
| Weitere Termine: | Freitag | 19:00 Uhr |
Zumba
Tanz-Workout mit Spaßgarantie.
Zumba
Tanz-Workout mit Spaßgarantie.
Dieses mitreißende Workout wurde von Alberto Perez Mitte der 90er Jahre entwickelt. Zumba ist tänzerische Bewegung zu heißen, lateinamerikanischen Rhythmen und Popmusik. Dabei ist Spaß die Hauptzutat dieses effektiven Trainings.
| Weitere Termine: | Montag | 20:00 Uhr |
Body Step
Stufe für Sufe zu mehr Fitness
Body Step
Stufe für Sufe zu mehr Fitness
Body Step ist ein einfaches athletisches Workout. Im Mittelpunkt steht ein verstellbarer Step, auf dem du zu mitreißender Musik auf- und absteigst. Unabhängig vom eigenen Fitnesslevel kannst du jederzeit damit anfangen.
| Weitere Termine: | Mittwoch | 19:00 Uhr |
Zumba
Tanz-Workout mit Spaßgarantie.
Zumba
Tanz-Workout mit Spaßgarantie.
Dieses mitreißende Workout wurde von Alberto Perez Mitte der 90er Jahre entwickelt. Zumba ist tänzerische Bewegung zu heißen, lateinamerikanischen Rhythmen und Popmusik. Dabei ist Spaß die Hauptzutat dieses effektiven Trainings.
| Weitere Termine: | Donnerstag | 19:00 Uhr |